¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?

 A la clase de tutoría de cuarto de primaria,ha llegado esta mañana una pregunta...

¿Qué es el autocuidado?

Aunque tenían muy claro su fácil definición, no tenían muy claro como conseguirlo.

Con un juego de etiquetas, entre todos, hemos podido averiguar que es y que no es AUTOCUIDADO y sobre todo nos ha quedado muy claro que si yo primero no me cuido,me valoro y confío en mi ni podré hacer lo mismo con mis compañeros.

Además hemos comenzado a  elaborar nuestro dossier de autocuidado donde cada semana añadiremos cosas.

Esta semana hemos añadido frases positivas y una práctica de relajación con la que hemos terminado la sesión.

Pasadas unas semanas, cuando tengamos fortalecido el autocuidado comenzaremos a trabajar acerca del uso de las pantallas.